bacak Sırları
Shin atellerinin en eksiksiz tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç kez 20’şer an buz torbası dokunmak ve gerekirse eczacınıza danışarak ağrı stoper almaktır.Kinesiyoloji bandı, eklemlerinize ve bandajlarınıza dayak sağlamlarken aktivite sırasında davranış etmenize cevaz veren değişik pop bir seçenektir.Patlak